不安が重くなる場所 平静でいなければならないと感じる人が消耗する理由
感情が揺れた瞬間に「負けた」と感じてしまうのは、なぜなのでしょうか。揺れ＝敗北という固定的な前提があることで、心が消耗してしまう構造が生まれています。その構造をひもときながら、揺れを「失点」ではなく「センサー」として捉え直していきます。
不安が重くなる場所 不安が重くなる場所 責任が大きいほど、最悪を考え続けてしまう理由
責任が大きいほど、最悪の展開を考え続けてしまうのはなぜか。最悪想定が「保険」から「常駐」へ変わるときに起きる消耗の構造と、点検に戻すための小さなずらしを解説します。
不安が重くなる場所 安心が他人の反応次第になってしまうときの消耗の正体
返信や評価が来るまで安心できない。その消耗の正体は「安心の判定を外側に置いている状態」にあります。反応を待つ時間の重さを変える、小さな立ち位置のずらし方。
不安が重くなる場所 不安が消えるまで動けない人に起きていること
不安が消えるまで動けないのは、意志が弱いからではありません。「不安は消してから動く」という固定点が働いている可能性があります。準備や計画で消耗してしまう構造と、不安と共存して動く最小単位の考え方を解説します。
不安が重くなる場所 曖昧な依頼が来た瞬間、頭が固まる人の中で起きていること
先が見えないだけで不安になるのは、性格の弱さではありません。「先に見通せないと危険」という固定点が働いている可能性があります。曖昧な依頼や未知の状況で消耗してしまう構造と、その立ち位置を一歩ずらす視点を解説します。
間違いが許されない場所 「正しい方を選べば後悔しない」と感じてしまうときに起きていること
選択が“当てもの”になるのはなぜか。転職や恋愛など人生の分岐で私たちは「正解探し」に固定され消耗します。本記事では、選択を“正誤”ではなく“代償の選び分け”として捉え直す視点を解説します。
間違いが許されない場所 「説明できないなら分かってない」と感じてしまうときに起きていること
質問に答えられない瞬間、体が固まる理由とは？「説明できないなら分かってない」という固定観念が生む消耗の正体と、“分かっていることと説明できることは別”という視点のずらしを解説します。
間違いが許されない場所 「自分が背負うのが筋」と感じてしまうときに起きていること
正しさの顔をした「自分が背負うのが筋」という思考。その裏にある関係維持の構造と消耗のループを解き明かし、責任感を否定せずに立ち位置を少しだけずらす視点を提示します。
間違いが許されない場所 ミスをすると「自分がダメだ」と感じてしまうときに起きていること
指摘された瞬間に必要以上に落ち込んでしまう理由とは。ミスが人格に広がる「固定点：ミス＝人格」の構造を解きほぐし、出来事を手順へ戻す視点を丁寧に言語化します。
間違いが許されない場所 「間違えたら終わり」と感じてしまうときに起きていること
「間違えたら終わり」と感じてしまうときに起きていること――終わりの正体を分ける締切や公開の直前、急に怖くなる瞬間締切が近い。公開ボタンを押す直前。上司の確認が入る。クライアントに提出する。人の目に触れる。評価が下る。その瞬間、頭の中が一つの...