完璧主義、評価、誤認

専門家、先輩、親など立場があるほど「私は間違ってはいけない」と固くなることがあります。立場＝誤らないという固定点の仕組みと、立場を“修正できる”へずらす視点を扱います。

家族や部下を前にすると「強くなければ守れない」と固くなることがあります。強さが硬さとして固定される仕組みと、守るための強さを回復力へずらす視点を扱います。

休むだけで落ち着かない、弱音を吐けない。「できる自分でいないと崩れる」と感じるときがあります。できることが安全条件になっている固定点の仕組みと、“できる”の定義を落として一歩ずれる視点を扱います。

年齢や過去の失敗を思い出した瞬間、「昔からこうだから変われない」と結論が固まることがあります。変化を性格の問題として確定してしまう固定点の仕組みと、条件の言葉に戻すための一歩を扱います。

反省したとき、診断を見たとき、誰かの言葉が残ったとき。「私はこういう人間だ」と自分を確定してしまう瞬間があります。自己理解に見えるその一文が固定点になる仕組みと、そこから一歩ずらす視点を扱います。